• Halaman 1
  • Pintu depan Perpustakaan UM
  • Area Internet Gratis
  • Area Hotspot
  • Layanan
  • Opac

PENATALAKSANAAN CEDERA TENNIS ELBOW

PDF  Array Cetak Array
Penilaian Pengunjung: / 0
KurangTerbaik 
Oleh Olivia Andiana   

ABSTRAK


Telah kita ketahui besarnya manfaat yang ditimbulkan akibat melakukan olahraga. Setiap orang yang melakukan olahraga dengan benar akan memperoleh manfaat antara lain: sehat, bugar dan meningkatnya prestasi. Namun disamping manfaat yang besar dari olahraga terhadap kesehatan tubuh, harus selalu diwaspadai bahwa setiap kegiatan olahraga apapun akan mengandung resiko terjadinya cedera olahraga, terutama apabila kegiatan olahraga ini dilakukan tanpa persiapan dan pelaksanaan yang baik dan benar. Cedera olahraga yang paling sering terjadi adalah cedera yang mengenai jaringan lunak terutama otot, tendon dan ligamen. Apabila cedera ini tidak ditangani dengan baik maka dalam jangka panjang  dapat menurunkan performance atlit.


Cedera dapat terjadi pada setiap atlit pada cabang olahraga apapun. Di dalam artikel ini akan dibahas cedera yang sering terjadi pada cabang olahraga tennis, pada umumnya cedera yang sering terjadi pada petenis adalah Tennis Elbow yang disebabkan oleh terjadinya overuse (terlalu sering dipakainya persendian di siku). Disamping itu juga disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain: kurangnya pemanasan (warming-up) dan pendinginan setelah latihan, tubuh dalam keadaan lelah atau belum siap saat menerima beban latihan karena kesalahan dalam sistematika berlatih, biomekanika gerakan/pukulan dan metode latihan. Oleh karena itu sebagai praktisi dibidang olahraga hendaknya mengetahui penatalaksanaan cedera tennis elbow ini.


Kata Kunci: Cedera, Tennis Elbow

Download fullteks disini.

 

 

 
Akun Media Sosial


Ask Librarian


Buku Prof. Dr. H. Suparno